ダイエット

ダイエットの話です
皆さんはダイエットしてますか?
中にはしなくてもいいって人までダイエットしてる方もいるみたいですけど・・・。
内科の先生曰く
『冬はどうしても痩せにくくなってしまうからね』と言っていました。
あ、仕方ないんだ。
では、済まされないですよね。
運動・食事が大事になると思います。
運動だったら、プール、筋トレ、ストレッチ
食事だったら、量やメニューを考えたりと色々ありますね。
これを考えるのは簡単ですが、
実行はやはり難しい。課題となってしまいます。

もうすぐ節分ですね☆

今日から2月ですね。
2月3日は節分です。
節分は古来中国からのお祭りです。
我々も多いに楽しもうじゃありませんか!
ゆうでは、恵方巻きと豆をランチで食べます。
僕は豆が苦手ですけどね。。。

皆様、いかがお過ごしですか?

寒中、お見舞い申し上げます。
一年で、もっとも、寒い時期になりました。
風邪など、引いていらっしゃいませんか?
ご自愛ください。

2017年

ブログ_20170103164958
本年もどうぞよろしくお願いします。

オープンハウス

オープンハウスを開催します!

日時:平成29年1月27日(金) 12:00~14:30
場所:ピアステーションゆう

ゆうでは精神の病を体験した仲間が助け合ってクラブハウスを運営しています。
そんな私達の活動を、いろんな方に知ってもらうためにオープンハウスという
見学会を開催します。

今回は希望される方にランチをご用意いたします。
オリエンテーション、座談会の時間をもうけています。
途中参加、途中退室はもちろんOKです。

ご興味のある方は、是非この機会にゆうにお越しください。

参加希望される方はゆうにご連絡お願いします。


 オープンハウス28年1月
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